آخرین مطالب
امکانات وب
لاغری و تقویت اراده _ اضافه وزن دارید؟ برای لاغری و کاهش وزن اراده می کنید، اما نمی توانید آنها را دنبال کنید؟ در مقابل وسوسه ها ضعیف هستید؟ نمی توانید عادت های بدتان را ترک کنید؟ آدم متعهدی نیستید؟ اگر پاسخ به این سوالات منفی است پس این مقاله به درد شما نمی خورد! اما اگر فکر می کنید شما هم در این موارد دچار مشکل هستید، تا پایان این مقاله، ما را همراهی کنید.ادامه مطلب در سایت منبع....
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از نوشته لاغری و تقویت اراده لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 202 تاريخ : جمعه 29 دی 1396 ساعت: 22:38
لاغری با پیاده روی ، همانطور که می‌دانید پیاده روی یک روش آسان و در دسترس برای کاهش وزن محسوب می‌شود. زمانی که سبک زندگیشما به گونه ای است که بیشتر ساعت‌های روز پشت میز هستید، و روز به روز چاقی و اضافه وزن پیدا می کنید، باید این گزینه را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
پیاده روی علاوه بر اینکه به شما کمک می‌کند سوخت کالری‌های خود را افزایش دهید بلکه بهترین روش برای کاهش سطح استرس نیز هست. هر چقدر استرس کمتری داشته باشید راحت تر لاغری را تجربه می کنید. در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم کهلاغری با پیاده روی چطور اتفاق می افتد. پس همراه ما باشید.ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن و چاقی
برگرفته از نوشته لاغری با پیاده روی لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 176 تاريخ : شنبه 23 دی 1396 ساعت: 16:09
درمان بی حوصلگی _ سلام و دورود به شما شنوندگان عزیز و همراهان گرامی. من علیرضا آزاد، گوینده، نویسنده و سردبیر رادیو بدن هستم و این پنجاه و سومین چهارشنبه ایه که در خدمت شما هستیم و قصد دارم این برنامه را به موضوع درمان بی حوصلگیاختصاص بدم. کسل شدن همان دردی است که هر از گاهی دامن یکی از ما را می گیرد. چیزی که این روزها همه گرفتارش هستند. مخصوصا جوون ترها! همراه ما باشید، تا بیشتر در موردش بدونید. ادامه در سایت منبع...
تولید و پخش در: رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 240 تاريخ : شنبه 23 دی 1396 ساعت: 16:09
رژیم لاغری کتوژنیک ، یکی از رژیم‌های لاغری محبوب این روزهاست که خیلی مورد توجه قرار گرفته است. مردم بیشتر برای کاهش وزن از رژیم استفاده می کنند. اما در ادامه مسیر، متوجه می شوند که دلشان میخواسته چربی های بدن شان کم شود، نه وزن کلی بدن.رژیم لاغری کتوژنیک ، جزو برنامه‌های غذایی با مقدار کربوهیدرات بسیار کم است، که بدن شما را تبدیل به یک کوره چربی‌سوزی می‌کند. ادامه مطلب در سایت منبع...
منبع مدیریت استراتژیک بدن لاغری کاهش وزن و رژیم لاغری چاقی
برگرفته از نوشته رژیم لاغری کتوژنیک لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 225 تاريخ : يکشنبه 10 دی 1396 ساعت: 17:31
دسته بندی موضوعی یادداشتها
لاغری ،
کاهش وزن ،
رژیم لاغری ،
رادیو بدن ،
چاقی ،
تناسب اندام ،
کمبود وزن ،
رژیم غذایی ،
ماه رمضان ،
روزه گرفتن ،
لاغری، کاهش وزن، ان.ال.پی، nlp ،
سوپ لاغری ،
محرم ،
نذری ،
نوجوانی ،
هن، قدرت ذهن، لاغری ذهنی، کاهش وزن ذهنی ،
هوس ،
مدیریت بدن ،
مشکلات عاطفی چاقی ،
معرفی کتاب ،
کتاب ،
سوپ لاغری سبز ،
شب قدر ،
شب یلدا، یلدا، شب چله ،
شیرینی ،
شکم ،
طب سوزنی ،
علت گرسنگی کاذب ،
عید فطر، ماه رمضان، مراقبت، حفظ، دستاوردها ، &# لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 249 تاريخ : شنبه 9 دی 1396 ساعت: 11:07
دسته بندی موضوعی یادداشتها
لاغری ،
کاهش وزن ،
رژیم لاغری ،
رادیو بدن ،
چاقی ،
تناسب اندام ،
کمبود وزن ،
رژیم غذایی ،
ماه رمضان ،
روزه گرفتن ،
لاغری، کاهش وزن، ان.ال.پی، nlp ،
سوپ لاغری ،
محرم ،
نذری ،
نوجوانی ،
هن، قدرت ذهن، لاغری ذهنی، کاهش وزن ذهنی ،
هوس ،
مدیریت بدن ،
مشکلات عاطفی چاقی ،
معرفی کتاب ،
کتاب ،
سوپ لاغری سبز ،
شب قدر ،
شب یلدا، یلدا، شب چله ،
شیرینی ،
شکم ،
طب سوزنی ،
علت گرسنگی کاذب ،
عید فطر، ماه رمضان، مراقبت، حفظ، دستاوردها ، &# لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 202 تاريخ : شنبه 9 دی 1396 ساعت: 11:07
تو یک عقابی پس به پرواز بیاندیش لاغری اندام تو یک عقابی پس به پرواز بیاندیش _ کوه بلندی بود که لانه عقابی با چهار تخم، بالای آن قرار داشت. یک روز زلزله،کوه را به لرزه در آورد و باعث شد که یکی از تخم ها از دامنه کوه به پایین بلغزد. بر حسب اتفاق آن تخم به مزرعه ای رسید که پر از مرغ و خروس بود. مرغ و خروس ها می دانستند که باید از این تخم مراقبت کنند و بالاخره هم یکی از مرغ ها داوطلب شد تا روی آن بنشیند و آن را گرم نگهدارد تا جوجه به دنیا بیاید. یک روز تخم شکست و جوجه عقاب از آن بیرون آمد. جوجه عقاب مثل بقیه جوجه ها بزرگ شد. او زندگی و خانواده اش را دوست داشت اما چیزی از درون او فریاد می زد که تو بیش از این هستی.
تا این که یک روز که داشت در مزرعه بازی می کرد متوجه چند عقاب شد که در آسمان اوج می گرفتند و پرواز می کردند. جوجه عقاب آهی کشید و گفت: ای کاش من هم می توانستم مثل آنها پرواز کنم. مرغ و خروس ها شروع کردند به خندیدن و بهش گفتند: جوجه، تو یه خروسی و یک خروس هیچ وقت نمی تواند بپرد. اما جوجه عقاب همیشه به خانواده واقعی اش که در آسمان پرواز می کردند خیره میشد و در آرزوی پرواز به سر می برد.
ولی هر موقع که از رویای پرواز حرف می زد به او می گفتند: که رویای تو به حقیقت نمی پیوندد و طولی نکشید که جوجه عقاب باور کرد که چیزی جز یک جوجه خروس نیست لاغري با نه گفتن...ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 184 تاريخ : يکشنبه 3 دی 1396 ساعت: 14:19
دسته بندی موضوعی یادداشتها
لاغری ،
کاهش وزن ،
رژیم لاغری ،
رادیو بدن ،
چاقی ،
تناسب اندام ،
کمبود وزن ،
رژیم غذایی ،
ماه رمضان ،
روزه گرفتن ،
لاغری، کاهش وزن، ان.ال.پی، nlp ،
سوپ لاغری ،
محرم ،
نذری ،
نوجوانی ،
هن، قدرت ذهن، لاغری ذهنی، کاهش وزن ذهنی ،
هوس ،
مدیریت بدن ،
مشکلات عاطفی چاقی ،
سوپ لاغری سبز ،
شب قدر ،
شب یلدا، یلدا، شب چله ،
شیرینی ،
شکم ،
طب سوزنی ،
علت گرسنگی کاذب ،
عید فطر، ماه رمضان، مراقبت، حفظ، دستاوردها ،
عید قربان ،
قاعدگی، عا لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 186 تاريخ : يکشنبه 3 دی 1396 ساعت: 14:19
دسته بندی موضوعی یادداشتها
لاغری ،
کاهش وزن ،
رژیم لاغری ،
رادیو بدن ،
چاقی ،
تناسب اندام ،
کمبود وزن ،
رژیم غذایی ،
ماه رمضان ،
روزه گرفتن ،
لاغری، کاهش وزن، ان.ال.پی، nlp ،
سوپ لاغری ،
محرم ،
نذری ،
نوجوانی ،
هن، قدرت ذهن، لاغری ذهنی، کاهش وزن ذهنی ،
هوس ،
مدیریت بدن ،
مشکلات عاطفی چاقی ،
سوپ لاغری سبز ،
شب قدر ،
شب یلدا، یلدا، شب چله ،
شیرینی ،
شکم ،
طب سوزنی ،
علت گرسنگی کاذب ،
عید فطر، ماه رمضان، مراقبت، حفظ، دستاوردها ،
عید قربان ،
قاعدگی، عا لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 216 تاريخ : يکشنبه 3 دی 1396 ساعت: 14:19
دسته بندی موضوعی یادداشتها
لاغری ،
کاهش وزن ،
رژیم لاغری ،
رادیو بدن ،
چاقی ،
تناسب اندام ،
کمبود وزن ،
رژیم غذایی ،
ماه رمضان ،
روزه گرفتن ،
لاغری، کاهش وزن، ان.ال.پی، nlp ،
سوپ لاغری ،
محرم ،
نذری ،
نوجوانی ،
هن، قدرت ذهن، لاغری ذهنی، کاهش وزن ذهنی ،
هوس ،
مدیریت بدن ،
مشکلات عاطفی چاقی ،
سوپ لاغری سبز ،
شب قدر ،
شب یلدا، یلدا، شب چله ،
شیرینی ،
شکم ،
طب سوزنی ،
علت گرسنگی کاذب ،
عید فطر، ماه رمضان، مراقبت، حفظ، دستاوردها ،
عید قربان ،
قاعدگی، عا لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 233 تاريخ : يکشنبه 3 دی 1396 ساعت: 14:19
غذا خوردن تا سير شدن يا تمام شدنبا وجود اينکه غذا خوردن يا نخوردن به اختيار ماست، ولي اين واقعيت را هم بايد در نظر داشت که، تعادل هورموني هم، نقش بسزايي در بروز احساس گرسنگي_سيري، علاوه بر اراده و خواست ما دارد. با مطرح شدن اين قضيه، مي توانيم پي ببريم که چطور با اينک لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 173 تاريخ : چهارشنبه 30 فروردين 1396 ساعت: 20:41
تاثير رژيم لاغري بر قاعدگيتاثير رژيم لاغري بر قاعدگي ، مي تواند، متوقف کردن کامل آن باشد. در واقع علت اصلي آن کاهش وزن سريع با برنامه غذايي غلط است. اين فرآيند را در ادامه برسي مي کنيم.علت تاثير رژيم لاغري بر قاعدگيچربي اضافه بدن، در بعضي از زنان با نبود تخمک گذاري و خون ريزي ها لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 168 تاريخ : شنبه 26 فروردين 1396 ساعت: 23:31
ارزش سلامتيراديو بدن 14 _ آقايون عزيزي که ميدونيد ارزش سلامتي چقدره، و ما آدما هم هر چقدر هم خدا رو شکر کنيم باز هم نميتونيم شکر نعمتش رو بجا بياريم. يادتون باشه شما به عنوان يه پدر، تنها به خودتون تعلق نداريد. شما بخشي از آسايش خيال دخترون هستيد. جزيي از امنيت پسرتون لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 162 تاريخ : شنبه 26 فروردين 1396 ساعت: 23:31
توصيه هاي رژيم لاغري در فصل بهارراديو بدن 12 ، همونطور که مي دونيد فصل بهار چند روزيکه شروع شده و شما هم اگر جزو اون دسته افرادي هستيد که در فکر لاغر شدن با شروع بهار هستيد بايد اين نکته رو مد نظر قرار بديد، که همانطوريکه با تبديل شدن فصل از زمستان به بهار، لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 177 تاريخ : دوشنبه 21 فروردين 1396 ساعت: 11:49
چاقي بعد از عيدراديو بدن 13 _ چاقي بعد از عيد . روزهاي خوش عيد تمام‌شده و مثل همه مناسبت هاي ديگه که در طول سال هست، يه سري پيامدهاي خوب داره و يه سري نتايج هاي ناخواسته. قطعا از ديدن فاميل و دوستان و رفتن به مسافرت شاد شديم و روحيه امون عوض شده، ولي از اينکه در نتيجه يک پ لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 182 تاريخ : دوشنبه 21 فروردين 1396 ساعت: 11:49
دلايل زيادي براي لاغري افراد چاق وجود دارند. اين دلايل در گرو هدف گذاري در لاغري و انتظاراتي است، که فرد از خودش دارد. مثل تناسب اندام، کاهش وزن، شادابي و نشاط و سلامتي و تندرستي… اما رسيدن به هدف بايد امکان پذير باشد. اينکه کسي با وزن 110 کيلو بخواهد ظرف مد لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 241 تاريخ : شنبه 12 فروردين 1396 ساعت: 8:08
تغذيه در نوروزبا توجه به اينکه رسالت سايت ما حفظ سلامت و لاغري و تناسب اندام است، تصميم گرفتيم در آستانه سال نو اهميت تغذيه در نوروز را مد نظر قرار بدهيم. تا هم، راهکاري براي حفظ وزن در اين ايام داده باشيم. و هم، شيريني اين ايام را به کام شما بيشتر کرده باشيم.استر لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 176 تاريخ : شنبه 5 فروردين 1396 ساعت: 19:43
چگونه سال خوبي را شروع کنيم؟براي شروع يک سال خوب، بهتره در اولين قدم ببينيد چطور مي تونيد يه برنامه ريزي مناسبي داشته باشيد. بنظر من بهتره يه دفترچه تهيه کنيد. و تصميم هاي خوب تون را يادداشت کنيد. شايد اين نوشتن، به نوعي هدفگذاري باشه ولي من اسمش رو ميذارم نقشه تغيير.اگه دق لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 143 تاريخ : شنبه 5 فروردين 1396 ساعت: 19:43
نکات مهم تغذيه در نوروزراديو بدن 10 نرم نرمک مي رسد اينک بهارخوش به حال روزگاربا توجه به در پيش رو بودن تعطيلات نوروزي، تصميم گرفتيم موضوع برنامه اين هفته راديو بدن رو به حفظ رژيم غذايي در اين ايام اختصاص بديم… همراه ما باشيدو اما نکات مهم تغذيه در ايام نور لاغري با نه گفتن...
ما را در سایت لاغري با نه گفتن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7andamelaaghar0 بازدید : 193 تاريخ : سه شنبه 1 فروردين 1396 ساعت: 4:13